レッドブルとモンスターを成分から比較

おススメ商品

金曜日忙しすぎて、でも想像力と作業力両方必要な

日でエナジードリンクモンスターとレッドブル

両方のロング缶を摂取しました。

モンスター について

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送料無料 エナジードリンク アサヒ モンスターエナジー 355ml×24本 計1ケース
価格:4380円(税込、送料無料) (2020/11/29時点)

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「モンスターエナジー」ブランドは、2002年に

アメリカで発売。

現在アメリカをはじめ北米、南米、欧州、豪州、

アジアなど世界57カ国以上(2010年度)で販売、

ブランド力とファッション性で若者からの圧倒的

な支持を背景に、急成長している

エナジードリンクです。


ビタミンB群、アルギニン、カルニチン。高麗

人参エキスなど、ふんだんなエナジー成分と

カフェインを配合。

刺激的ながらも飲みやすい味わいに仕上げています。

原材料は以下の通り


砂糖類(砂糖、ぶどう糖)、
高麗人参根エキス、
L-カルニチンL-酒石酸塩、
塩化ナトリウム、ガラナ種子エキス、
クエン酸、香料、
クエン酸Na、甘味料(D-リボース、スクラロース)、
L-アルギニン、保存料(安息香酸)、カフェイン、ナイアシン、
着色料(アントシアニン)、イノシトール、
ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB12

100mlあたり

エネルギー 50kcal
たんぱく質 0g
脂質 0g
炭水化物 12.6g
ナトリウム 77mg
ビタミンB2 0.7mg
ナイアシン 8.5mg
ビタミンB6 0.85mg
ビタミンB12 2.5μg
L-アルギニン 125mg
D-リボース 125mg
高麗人参 82mg
L-カルニチン 42mg
カフェイン 40mg

レッドブル について

精神的にも肉体的にもパフォーマンスを発揮したい時のために開発された、

レッドブル・エナジードリンク。 様々なフィールドでアクティブに活躍する消費者の要望から

開発された大容量サイズが登場。 仕事に遊びにココロ、カラダをみなぎらせたい!

という人への最適な1本になること必至。 いつもより‟ビックな翼”で、エネルギッシュに羽ばたこう。っていう宣伝をよくみますね!

原材料は以下の通り

砂糖類(砂糖、ぶどう糖)、
酸味料、香料、L-アルギニン、
カフェイン、着色料(カラメル)、イノシトール、
ナイアシン、パントテン酸(Ca、V.B6、V.B2、V.B12)

100mlあたり

エネルギー46kcal、
たんぱく質0g、脂質0g、
炭水化物10.7g、ナトリウム80mg、
ナイアシン3mg、パントテン酸2mg、
ビタミンB6 2mg、ビタミンB2 0.09mg、
ビタミンB12 2μg、アルギニン120mg、カフェイン43.2mg

レッドブルとモンスターの比較

レッドブルはクエン酸が入ってないんですね。

クエン酸が入っているか入っていないか。

ってところが大きいと思います。

クエン酸

クエン酸は、柑橘類などに含まれる有機化合物で、ヒドロキシ酸のひとつである。
爽やかな酸味を持つことから食品添加物として多用される。 
レモンをはじめ柑橘類に多く含まれていることからこの名がついた。
柑橘類の酸味の原因はクエン酸の味に因るものが多い。また、梅干しにも多量に含まれている

あの、グワーッってくるモンスター独特の味ってクエン酸が原因だったんですね。

納得です。

パントテン酸

白のモンスターには含まれているのですが、緑のモンスターには含まれていない様子。

パントテン酸とは、ビタミンB群に含まれる物質で、
D-N--β-アラニンのこと。
かつて、ビタミンB₅とも呼ばれていた。CoAの構成成分として、
糖代謝や脂肪酸代謝において重要な反応に関わる物質

この違いからか、効果の持続性とかは、緑のモンスターより、白のモンスターやレッドブルのほうが効き目が長く感じます。

また、どちらにも

カフェインやアルギニンが同じ量入っています。

カフェインは、ヒトなどに対して興奮作用を持ち、世界で最も広く使われている精神刺激薬と言われています。

眠気等に効果がありますね。

アルギニンは、アミノ酸の一種です。

アミノ酸の一種で体内の成長ホルモンの分泌を促進したり、免疫をサポートする役割があるといわれています。

筋トレをしている方にぴったりです。

一方、カフェインが入っていることから、後々の疲れ。揺り戻しがどちらも少しあります。

そこで、疲れているときにおススメしたいものが、2つあります。

自律神経の乱れに水は結構効果的です。

人間の体内のうち70%近くが水でできていることからも、

上記のようなエナジードリンクではなく、水を摂取するというのは、有効的ともいえます。

むかしむかしも、似たような記事をかいておりました。。。

ついでに以下記事もご高覧ください。

有効的です。

アミノバイタル

これも、過去に少し記載していますが、

では、カフェインが入っておらず、おススメのサプリメントってなんでしょうか・・・

と仕事イヤイヤウマーンが調べたところ

アミノバイタルがおススメのサプリメントです。

グルタミンっていういう成分が入っているのもおススメの理由です。

グルタミン

 グルタミンは、筋肉の分解抑制効果や消化機能のサポート、
免疫力アップ、傷の修復などに
効果があるとされるアミノ酸で、
体内にいちばん多く存在する遊離アミノ酸です

上記がおススメの理由です。

【カフェインは入っておりません】

お買い求めは、以下からどうぞ!

粉末タイプのものもありますが、

タブレットタイプなので、

こちらのほうが摂取しやすいです。

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アミノバイタル タブレット(120g(標準120粒入))【アミノバイタル(AMINO VITAL)】
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過去にも同じような記事を書いていますね。