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誰しも仕事中にイライラすることってあると思います。 その対処法についてまとめました。 ①深呼吸478呼吸法 ４．７．８呼吸法は、アメリカ発祥の瞑想式の呼吸法です。それが眠りに落ちやすい方法だとして話題を呼んだとか。...