うつ病でツラい曜日は月曜日

本日の暮らし

うつ病でも月曜日はツラいです。

特に日曜日から月曜日に日付が変わる前後の深夜や

月曜日の朝等はこの世の終わりかというほど体が

重い!!

仕事行かないのに何でツラいのかというと、、、

ひとつは、長年の刷り込みがあると思われます。

今週も労働が始まる。

金曜日まで先は長い

(土日も出勤だから、次の休みは13日後か?)

なんて考えてる日もありました。

もう一つは、

ここからの理由が最も強いと思いますが、、、

仕事もせず、私は何をやっているのだろう。。

って言う漠然とした不安と現状への自己嫌悪です。

もう、身体も心も重くて最悪だし、

寝れてないから、頭も回らないし、

心身のコンディションは地中深くに埋もれている気分

早く脱して行きたいなと思います。

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