鬱病の時に買って良かった物と買った物(30代の体験談)楽天市場とAmazon

おススメ商品

うつ状態の時って、何買ったら良いのか

判断が中々つかなくないですか?

私は判断がつかない。

逆にスーパーで買い過ぎる。

(1人分のご飯の量がわからない)

とゆーか、誰とも会いたくない、会うと混乱する

とかもあったので、まとめ買いも多用しました。

この記事はウツの時に買ってよかった物・

役に立った物をまとめます。

鬱病の時に買って良かった物と買った物(30代の体験談)楽天市場とAmazon

まず食欲があり過ぎたり(過食)逆に小食過ぎたりします。

食欲がない、逆に過食が過ぎる

どっちにせよ、1日2本飲んでおきました。

水は飲むとちょっと安心するんですよね。

クリスタルカイザーがオススメ!

豚肉

タンパク質取った方が豚肉や牛肉はオススメです

ちょっぴり元気出ました。

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カレーとサトウのごはん

まず、思考停止でごはんなんて作れない。

米も炊けない。

いろんなご当地カレーをチンして食べました

ごはんも必須です。

サトウのごはんまとめ買いしました。

風呂に入れない

ボディシート

とにかく風呂入りたくないんですよね。

普段1時間近く湯船に浸かってたのに、シャワーしか

浴びてません。

ボディシートはわんさか買いました。

フェイスパック

人生でフェイスパックなんてした事の方が少ない

のですが、夜とか起きた時してると心地よいです

まとめ

あとは、アミノバイタル (アミノ酸)や亜鉛、ビタミンC取ってます。

早く治りますように。